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Was ist Acidophilus?
Viele von uns denken automatisch an etwas “schlimmes“, wenn wir das Wort
“Bakterie“ oder Acidophilus hören. Nun können einige Bakterien Infektionen auslösen. Aber in
Bezug auf Ihren Verdauungstrakt muss das nicht immer wahr sein, da sich hier
zahlreiche Bakterien vorfinden werden, die als „gute“ Bakterien wichtige
Körperfunktionen erfüllen.
Ihr Verdauungssystem ist ein Gastgeber von ungefähr 400 verschiedenen
Bakterien und Hefepilzen. Unter diesen befindet sich das Lactobacillus
Acidophilus und andere Mitglieder der Lactobacillus Familie, die
besonders wichtig sind für Ihre Gesundheit. Acidophilus wird als so
genantes
probiotisches Bakterium bezeichnet, da es einen gesunden Darm erhält und als
natürliches Antibiotika gegen schädliche Organismen vorgeht. Die Einnahme
des Acidophilus als Nahrungsergänzungsmittel kann für eine gesunde Balance
der Bakterien in unserem Darm und in der Vagina sorgen.
Und doch trotz zahlreicher Beweise für die Vorteile von probiotischen
Strukturen und deren erfolgreiche medizinische Verwendung überall in der
Welt, ist die Akzeptanz in den nordamerikanischen Staaten noch sehr zäh. Ein
Artikel von 2002 aus dem Journal
"Microbes and Infection"
zum Beispiel
zeigt unsere übertriebene Sorge von "sauber", die bereits zahlreiche
Markenhersteller von Seifen und Desinfizierungsmitteln
heimgesucht hat, aber vermag
vielleicht auch die negative Einstellung zu klären, das Bakterien auch
durchaus gut für die Gesundheit sein können.
Eine exzellente Lebensmittelquelle für das Acidophilus ist Jogurt, welches
bereits lange für seine therapeutischen und nährstoffreichen Vorteile
geschätzt wird. Allerdings gibt es unterschiedliche Variationen in der
Quantität des in Jogurts vorgefundenen Acidophilus und einige Marken
besitzen es überhaupt nicht, trotz ausgewiesener Etikette.
Dieser Umstand
macht es schwierig zuverlässige Resultate zu erzielen. Um die Qualität zu
versichern, geben einige kommerzielle Hersteller die aktiven Kulturen erst
nach der Pasteurisierung hinzu, ein Erhitzungsprozess, der sowohl die
unerwünschten aber auch vorteilhaften Organismen zerstört.
Acidophilus Ergänzungsmittel sind eine effektive Alternative. Diese werden
in Gesundheitsläden vertrieben, oftmals in der Kombination mit
Bifidobacteria,
eine andere Gruppe von Organismen, die auch als Probiotikum
agiert.
Viele probiotische Ergänzungsmittel sind
oftmals kombiniert mit dem
FOS (Fructo-oligosaccharide),
ein einfaches Kohlehydrat, das das Wachstum von gesunden Bakterien
stimuliert, wenn sie sich ihren Weg durch unser Verdauungssystem bahnen.
FOS ist tatsächlich eine Art von "prebiotischem" verdaubaren
Nahrungsmitteln, die das Wachstum von probiotischen Bakterien stimulieren,
die bereits im Darm enthalten sind. Beide probiotische und prebiotische
Substanzen können die Zusammensetzung der Darmbakterien auf vorteilhafte
Weise verändern.
Gesundheitsvorteile
Viele Menschen nehmen Acidophilus, um Verdauungsprobleme zu beheben,
vaginale Infektionen und andere Krankheiten vorzubeugen. Da es destruktive
Bakterien unterdrückt kann das Acidophilus eine gesunde Balance unter den
Bakterien gewährleisten. Acidophilus wird oft als Schutzmaßnahme während
einer antibiotischen Therapie angewandt, da es vorteilhafte Bakterien
unterdrücken kann und das Wachstum von Hefeinfektionen steigert.
Acidophilus kann generell einen guten Schutz für die Gesundheit anbieten.
Diverse Studien schlagen vor, dass es als Immunsteigerer fungiert und die
giftigen Effekte des Carcinogens (krebsverursachender Agent) unterdrücken
kann.
Im Besonderen,
wird der Acidophilus am häufigsten angewendet bei :
Der Linderung des reizbaren Bowel Syndroms. Acidophilus kann
Menschen, die unter dem Bowel Syndrom leiden eine Linderung versprechen,
eine Krankheit des Magen-Darmtraktes (IBS), welche Symptome wie Blutungen,
Krämpfe und Durchfall hervorrufen. Eine kürzlich durchgeführte Studie in der American Journal of Gastroenterology fand heraus,
dass Acidophilus
eine signifikante Verbesserung der Symptome um 50% der Patienten der IBS
zeigten.
Kontrolle
bei Durchfall.
Wenn Ihr Durchfall antibiotischen Ursprungs ist, kann das Acidophilus die
bakterielle Balance, die von dem Medikament ausgelöst wurde, korrigieren.
Tatsächlich kann, wenn Sie zu antibiotischem Durchfall neigen, das
Acidophilus in Verbindung mit dem Medikament eingenommen werden. Es kann
sogar ratsam sein das Acidophilus auf Ihre nächste Reise in die Tropen
mitzunehmen. Einige Probleme von Reisenden die unter Durchfall leiden,
können durch das Acidophilus gemindert werden, da es das Immunsystem stärkt
und seine probiotische Substanz eine Reduzierung der Darminfektionen
hindert.
Reduzierung von Blähungen.
Indem es eine gesunde Balance der Bakterien im Magen-Darmtrakt erhält, kann
es die Gas-Produzenten im Darm von der Vervielfältigung hindern. Durch die
Erhöhung der guten Bakterien im Magen-Darmtrakt kann das Aufblähen gelindert
werden durch die Unterdrückung von Gasen.
Bekämpfung von vaginaler Hefe und anderen Infektionen, die in Verbindung
mit Candida stehen.
Ein Hefepilz, der normalerweise in Harmonie in
unserem Körper lebt, kann das Candida Albicans zu einem
übersteigerten Wachstum folgender antibiotischer Therapien führen:
Chronische Candidiasis, die Verdauungschwierigkeiten verursachen kann wie
etwa Müdigkeit, Allergien und zahlreiche andere Symptome. Da sie einen
gesunden Verdauungstrakt erhalten, können das Acidophilus und andere
probiotischen Substanzen helfen, das übermäßige Wachstum der Candida zu
verhindern. Die Einnahme von Antibiotika lediglich, wenn es dringend
notwendig ist, kann ferner vor einer Candida Infektion schützen.
Für die Behandlung und Prävention von vaginaler Hefeinfektion ausgelöst
durch die Candida, kann das Acidophilus besonders effektiv sein. Eine Studie
von 2000 aus dem International Journal of Gynecology and Obstetrics
schreibt dem Anstieg an wiederkehrender vaginaler Candidiasis weltweit dem
ansteigenden antibiotischen Abwehrsystem nach, als auch dem Mangel an
Lactobacilli bei vielen Frauen.
Linderung von Infektionen des Harnweges. Lactobacilli wie etwa
das Acidophilus sind die dominanten Mitglieder des gesunden bakteriellen
Lebens im Harnweg. Studien haben bewiesen, dass "bacteriocins"
oder antibiotisch-ähnliche Substanzen stark genug sind, die Escherichia (E.)
Coli Bakterie zu neutralisieren, die Ursprung von vielen
Harnwegsinfektionen
ist.
Kampf
gegen Mundgeruch.
Während Bakterien in Ihrem Mund versuchen das Essen aufzuspalten, können
faulig-riechende Chemikalien ausgeschieden werden. Normalerweise ist gute
Mundhygiene adäquat genug, um diesen Mundgeruch in den Griff zu bekommen.
Aber wenn sie zusätzliche Hilfe benötigen, kann das Acidophilus ihre
Verdauung noch effizienter antreiben und die Geruch produzierenden
Chemikalien in Ihrem Mund bekämpfen.
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